Wetenschap

Om deze 9 redenen zou je een vitamine B12 supplement moeten overwegen

Vitamine B12, dat ook wel bekendstaat als cobalamin, is een essentiële vitamine voor je lichaam. Het probleem is dat je lichaam vitaminen niet zelf kan produceren. Vitamine B12 kun je wel binnenkrijgen door bijvoorbeeld veel dierlijke producten te nemen, zoals kaas, melk en zalm. Het is echter ook mogelijk om een vitamine B12 supplement te nemen. En dat kan best een goed idee zijn!

vitamine b 12

Vitamine B12 heeft namelijk veel gezondheidsvoordelen en is voor veel processen in je lichaam erg belangrijk. Zo is vitamine B12 essentieel voor het functioneren van je zenuwstelsel en het vormen van rode bloedcellen. En als je genoeg vitamine B12 neemt zal dat verschillende fraaie gezondheidsvoordelen hebben. Op de volgende pagina’s lees je 9 van die gezondheidsvoordelen van vitamine B12, dat je makkelijk binnen kan krijgen met supplementen.