Lifestyle

6 redenen waarom je een eiwitrijk dieet zou moeten volgen

Een gezond voedingspatroon erop nahouden is niet altijd even makkelijk. Er doen altijd verschillende verhalen de ronde: zijn verzadigde vetten nou wel of niet schadelijk, moet je nou wel of geen koolhydraten eten?

Maar één ding is zeker: eiwitten zijn goed voor je. Natuurlijk moet je niet je alleen maar eiwitten eten, maar eiwitten hebben allerlei gezondheidsvoordelen en bovendien zijn er geen aanwijzingen dat te veel eiwit schadelijk is voor volwassenen.